当孩子出语言障碍的时候，由于大部分家长平时工作比较忙，就很难做到集中时间精力去给孩子到专业机构进行语言康复训练。对此，阳光语言的老师建议，如果孩子的语言障碍问题不大，且家长能够在下班后能抽出时间来给孩子进行训练，那么也是可以起到一定作用的，接下来我们就来把方法告诉大家。

一、呼气训练
1、弹唇训练
这项训练需要家长引导孩子将双唇闭合,即用气息冲击嘴唇，这样就能够使嘴唇发出“嘟嘟”声，注意一定要让双唇颤动起来，而且声音要响亮。

具体办法：
（1）引导孩子找到用小腹肌慢收缩的感觉压迫气息冲击双唇；
 
（2）让气息始终保持均匀流动，这是训练的关键。
 
（3）拉长弹唇练习，即尽量能保持一口气能弹更长时间，这是控制气息训练的重点。
当训练接受之后，可以进行声带肌肉按摩，缓解疲劳。
 
2、哼鸣练习
“哼鸣”就是用鼻腔产生共鸣，这是为了后面能够发出较高声音做准备，有了哼鸣我们的声音才有光彩。我们可以吧哼鸣练习理解为闭口哼唱，闭口的时候就像是口中含了一小口睡一样，然后使鼻腔竖起，深吸气开始哼唱。

具体训练方法：
（1）要求气息均匀有动感。注意鼻腔共鸣和鼻音共鸣是有区别的。前者是通过鼻窦、鼻腔、腭窦产生共鸣，而后者是把声音直接送到鼻子里。

（2）哼鸣时，要注意声音是在鼻腔后上方，从眉心处发出。
 
二、舌头灵活度训练
舌头是我们发音的关键器官之一，其灵活程度觉得了发音的清晰度。所以大部分的语言康复训练都会有舌头灵活度训练。这项训练主要是通过“刮”“弹”“咬”“顶”“绕”“立”这六种方式，来训练舌尖、舌根等部位的肌肉，从而充分锻炼到牙齿、软硬腭、内颊等部位。

具体训练方法：
刮——是指用舌尖抵住下齿背，舌中纵线用力，用上牙轻轻刮舌尖、舌面。
 
弹——主要是吧力量集中在舌尖的位置，然后抵住上齿龈，阻断气流，再突然打开，发出爆破音“t”。
 
咬——咧唇，使舌根抵住软硬腭的交界处，阻断气流，再突然打开发爆破音“g、k”。
 
顶——先闭唇，在用舌尖左右内颊，顶得越鼓越好，反复交替训练。
 
绕——紧闭双唇，使舌尖在唇齿间左右环绕，反复交替训练。
 
立——就是将舌体左右翻立，反复交替训练。