阳光语言矫正的专家指出，由于孩子的年龄比较小，再加上生理原因，所以他们的在情绪表达的时候方法会比较直接和原始，这是因为他们还没完全掌握情绪控制和情绪表达的技巧。当他们遇到一些不如意的事情时，就会出现一些暴力或是攻击行为，让家长变得不知该如何是好。接下来我们就给大家分享一些帮助孩子控制情绪的办法。

1、 理解孩子的心理
每个孩子都有自己的性格、脾气和心理，所以当孩子出现负面情绪的时候，家长应当及时了解导致孩子情绪出现的原因，从而找到方法来帮助孩子调整内心情感。尽可能的为孩子提供一个开放的环境，帮助孩子快乐成长。
 
2、 用温柔和耐心的语言沟通
在与孩子进行交流的时候，阳光语言矫正的专家建议家长应该使用温柔的语言和耐心。切勿轻易打断他们的想法，更不要将自己的想法强加给孩子。而是尽量用孩子能够理解的语言来与其沟通。

3、增加日常锻炼和体育活动
阳光语言矫正的专家指出，适当的体育运动可以帮助孩子缓解焦虑和压力，帮助孩子提高身体素质和心理韧性。家长应该多带孩子参加各种户外活动和游戏，帮助孩子放松心情，从而让孩子拥有阳光快乐的健康心态。
 
4、提高家长的抗挫能力
当家长在育儿过程中遇到孩子情绪不稳定的时候，一定要保持耐心、智慧和韧性。愉悦的家庭氛围，亲密的关系可以让孩子获得安全感，同时也能帮助孩子减少情感压力。所以当孩子情绪不稳的时候，家长不妨自我反省一下是不是自己原因导致的。

5、不要惩罚孩子以"解决"问题
当孩子表现出极端负面情绪的时候，切勿以暴制暴，惩罚孩子，这样也会影响到孩子的心理发展。应该尝试帮助孩子找到原因，帮助他们自我调节和控制好情绪，形成正确的思维和解决问题的能力。
阳光语言矫正的专家总结，在童年阶段的孩子是充满活力和朝气的，他们正处于成长和发展的关键期，其行为和表现在发展中很容易受到周围因素影响。当孩子情绪不稳定的时候，家长应当从尊重和关爱的角度出发，帮助孩子表达内心情感，引导孩子发展健康的人际关系，提升自我认知和自信。